DESFICIT CALORICO: LA LLAVE PARA PERDER PESO

Para obtener tu objetivo de reduccion de peso, el concepto fundamental es crear un insuficiencia calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que quema tu cuerpo a través de la actividad diaria y el metabolismo. Regula tu alimentacion para reducir la consumo de calorías, enfatizando en alimentos saludables y de bajo índice glucémico